孕妇缺乏维生素D，有三种补充方式，第一种补充方式是可以通过户外活动，通过晒太阳的方式促进体内维生素D的产生。

第二种方式是通过饮食补充，饮食补充主要是食用富含维生素的食物，如牛奶，鹌鹑蛋，三文鱼，蘑菇，燕麦，鸡蛋，瘦肉，小麦等。

第三种方式是口服维生素D的制剂，目前孕期使用的维生素D制剂通常与钙片形成复合制剂，在孕期补钙的同时，同补充维生素D可以促进钙质吸收，以满足胎儿在宫内骨骼生长发育的需要。