女性在哺乳期是需要补钙的，在哺乳期补钙对于产妇及新生儿而言都是有益处的，新生儿在哺乳期每日需要钙200毫克，而母乳或者配方奶粉是新生儿唯一的食物来源。

如果纯母乳喂养的新生儿，乳汁中含钙量直接决定了他每日摄取的钙能否达到他每天生理需要的标准。从我们一般的饮食在哺乳期通过饮食补钙并不能满足新生儿的钙质需求，所以建议每日能从钙剂中额外的补充钙片。

同时补充钙片对于产妇可能出现的关节疼痛，腿脚抽筋也有积极的作用。在食物中我们也要注意食用含钙量较高的食物。例如牛奶，动物内脏，蛋黄，鱼肉，豆制品，虾类制品，还应适当的户外活动接触阳光，这样可以促进钙质的吸收。