孕妇出现了胃胀气的情况，我们要了解这是由于孕激素水平的增高导致的胃肠功能蠕动的减慢。为了减轻胃胀气的情况，在饮食上要少吃多餐，多食用流质和易消化的食物可以促动胃部的活动，减少胃排空的时间。要适当的运动，每天饭后活动半个小时到一个小时，以促进肠道的蠕动。孕期如果服用牛奶进行补钙，可将牛奶换为酸奶，少吃豆类的食物，避免产气较多。中医方面可以按压虎口，能够起到助脾胃化积食，减轻胀气的作用。