在哺乳期没有严格不能进食的食物。

哺乳期的膳食要讲究营养均衡，尽可能做到食物种类的齐全，食材的多样性卫生，烹饪方式的健康是最为重要的。每日用餐一四至五次，建议将粗粮细粮进行搭配。适当的补充蛋白质。以动物性食品，如鸡蛋、禽类、鱼类等优质蛋白为主。大豆类的食品能够补充较好的植物蛋白和钙，多吃含钙丰富的食品，如牛奶、酸奶、鱼虾、深绿色蔬菜、豆类，多摄入含铁丰富的食物对于纠正产时失血有所帮助，主要是动物的肝脏、牛肉、猪瘦肉，某些蔬菜，例如油菜菠菜等，摄入足够的新鲜蔬菜水果和海藻类，其中含有的维生素、无机盐、纤维素，有机酸以及适量的碘都可以增进食欲，促进产妇的身体恢复。