一小时正常的胎动是三至五次，胎儿在宫内有活动期和睡眠期，一般间隔20至40分钟或转换一次。在妊娠28周以后，我们每天早中晚各取一个小时进行胎动计数，将三个小时的胎动计数相加，每天进行统计以及比较。

如果胎动计数相差不超过50%，通常胎儿在宫内是正常的。考虑到胎儿的睡眠时间一般不超过40分钟，如果连续两个小时没有胎动。我们可以通过刺激腹壁或者活动的方式唤醒胎儿。当感受到明显的胎动时，大致可以放心。如果仍然没有胎动出现，建议前往医院检查，听胎心及做B超，了解胎儿情况。