坐月子期间喝鸽子汤，并不会起到回奶的作用。鸽子是一种脂肪含量低蛋白含量高，含有丰富的B族维生素和各种矿物质的食材，在炖鸽子的时候，可以适当加一些枸杞、红枣、党参，对于产妇有补气补血、滋阴的功效，对产后的身体恢复可以起到积极的作用。

我们平常喝汤时要注意，通过煨汤这种方式，动物食材中的蛋白质只有少量的会溶解于汤汁中，大部分还是处于在肉质里，所以吃肉不如喝汤这句话是不正确的。汤中的脂肪含量较高，蛋白含量质较低，只喝汤不吃肉，对于身体的恢复并没有明显的好处。

我们用煨汤这种方式处理食材的过程中，还是尽可能的要把食材中的固体物质食用进去，才能起到最好的营养效果。至于回奶，目前认为常见的食物都不具有明显回奶的效果，能有回奶作用的主要有麦芽，以及西药中的维生素B6及雌激素。