孕妇是可以适当食用咸鸭蛋，咸鸭蛋是一种腌制后的蛋类食品，相对于新鲜鸭蛋而言，其中的钙、铁含量要优于新鲜鸭蛋，其蛋白质以及维生素的含量也并没有明显的减少，对于促进孕期营养，促进胎儿的生长发育也具有一定的作用。

但是由于咸鸭蛋作为腌制食品，其钠盐含量较高，对于孕期膳食推荐中孕妇每天摄入盐量不宜超过六克。所以日常生活中不能频繁的食用咸鸭蛋，很容易导致钠摄入的超标，加重体内的水钠储留，增高妊娠期高血压疾病的发病率，同时钠盐也会影响体内的血液循环，造成胎盘供血量减少。所以在孕期不宜过多的食用咸鸭蛋，偶尔食用一次并不会有太大的影响。