孕妇什么时候喝牛奶最好
2020-11-09
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孕妇什么时候喝牛奶要取决于孕妇的身体状况。

我们喝牛奶的主要目的是为了补充蛋白质和钙,尤其是钙质,牛奶中的含钙量是很高的,一杯250毫升的牛奶中含钙约100毫克,是饮食补钙一个主要的方式。我们牛奶喝并没有具体的要求,无论是空腹,餐后都可以进行,但是考虑到补钙的特点需要每天多次少量的补钙,所以一般牛奶建议早餐时服用较好。

至于夜间是否服用牛奶,要取决于患者有无夜尿较多的情况,如果夜尿较多,睡前饮水有可能导致频繁的起夜,是一个有危险的因素,也会影响孕妇的睡眠。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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