乳清蛋白是来自奶类，奶类是嘌呤含量很低的食物，从奶类里面提取的乳清蛋白嘌呤含量很低，所以，痛风的朋友可以适量的吃一些乳清蛋白，但是由于痛风的朋友对蛋白质的总量还是需要控制的。所以需要评估一下从膳食里面获取的蛋白质够不够，如果膳食里面的蛋白质不足可以通过补充适量的乳清蛋白，而达到膳食蛋白质的目标量，不要过多的服用蛋白质，蛋白质在体内的代谢会导致尿酸的变化，所以我们对痛风病友也是需要适量控制总蛋白的。

痛风能否泡脚需要分期来看，一般在痛风急性发作期，我们不建议泡脚，泡脚会加速血液循环，加重痛风症状，使患者痛上加痛；痛风稳定缓解期可以泡脚，能够促进已经沉积的尿酸盐结晶的溶解排泄，促进痛风的恢复。但是泡脚的水温不能太高，以免血液循环加速，尿酸盐溶解过快，诱使痛风发作。

一般认为，痛风发作次数每年少于或者等于一次，可以不用吃药，以饮食控制和功能锻炼为主，可以慢慢控制。如果每年痛风发作次数大于一次，或者合并高血脂、脂肪肝等危险因素，建议在饮食控制、功能锻炼的同时，配合药物治疗更好一些。建议到正规医院检查，在医生的指导下调整方案。

痛风的冷敷和热敷需要分期来看。在痛风的急性期，关节红肿疼痛，活动困难，局部关节温度是升高的，这个时候可以使用冷敷，缓解局部关节红肿疼痛症状，促使关节的快速康复。在痛风缓解期以降尿酸及稳定尿酸为主，这个时候可以使用热敷，加速血液循环，促进沉积的尿酸盐结晶溶解，从而消除痛风发作的基础。

关节炎的范围很大，只要是出现关节肿胀疼痛都可以成为关节炎，出现关节炎要寻找出现的病因。痛风如果出现关节肿胀、疼痛，可以称为痛风性关节炎，痛风性关节炎属于广义上的关节炎范畴。关节炎主要要明确病因，根据病因做相应的治疗；痛风主要是药物治疗，配合饮食控制和功能锻炼。

碳酸氢钠只能作为辅助用药，不能治疗痛风。痛风急性期关节红肿疼痛，这个时候可以选用非甾体药物、秋水仙碱或者激素抗炎止痛；痛风缓解期降尿酸治疗，可以选用抑制尿酸生成或者促进尿酸排泄的药物。碳酸氢钠可以碱化尿液，作为促进尿酸排泄药物的辅助用药，可以增强尿酸的排泄，但是单用碳酸氢钠效果太微弱。

痛风包括原发性痛风和继发性痛风。原发性痛风是由于先天嘌呤代谢障碍引起的，通常是由遗传因素决定的；继发性痛风的病因包括一些遗传性疾病、血液系统疾病、肾病及药物性因素，跟遗传关系没那么密切，建议及时去医院检查，看看是哪种痛风，对症治疗。