痛风的危害有可以出现关节骨质破坏，严重影响患者的生活质量，可以出现痛风石。

如果痛风石比较大，长在关节的部位，会严重影响关节的功能，还有可能会出现肾功能不全，严重的可能会出现尿毒症，甚至可能会危及生命。

痛风的患者往往会伴随糖尿病，高脂血症，肥胖症和心脑血管疾病等。

所以痛风一旦诊断明确就要接受规范化治疗，把血尿酸控制在360umol/l以下。

痛风患者适合做一些舒缓的有氧运动，比如游泳、瑜伽、太极拳、慢跑等等。

痛风的急性发作期要避免过度活动，注意关节制动，可以抬高患肢，最好是卧床休息；缓解期建议每天有规律的适当运动，通过有规律的运动可以增强抵抗力，对缓解病情有一定的帮助，可以每天坚持下来，每天坚持运动30分钟左右的时间，时间长了会逐渐增强身体的免疫力。

喝苏打水对治疗痛风有一定的辅助作用。因为苏打水有一定的碱化尿液的作用，对预防尿酸性肾结石能起到一定的效果。痛风的发病和高尿酸血症有关系，主要是尿酸生成过多和尿酸排泄障碍所引起来的，其中绝大多数属于尿酸排泄障碍这种类型的，而尿酸排泄障碍就容易增加尿酸性肾结石的概率，所以喝苏打水或者吃苏打片能起到一定的作用。

急性痛风一般需要1~2周左右的时间才能好。急性痛风一般有一定的自限性，一般需要几天到两周的时间可以恢复正常。

痛风的典型表现是第一跖趾关节的红肿热痛和功能障碍，还可以出现受累关节的皮肤脱屑和瘙痒。

部分患者还可以出现痛风石，一般是在耳廓的部位，也可以出现在反复发作的关节周围，这个是痛风性关节炎的特征性表现。

治疗痛风的方法主要有以下几种：

第一，在痛风的急性发作期，要注意关节制动，可以局部冷敷，抬高患肢，然后配合药物治疗，比较常用的是秋水仙碱和非甾体类抗炎药，比如依托考昔。

第二，在痛风的缓解期要服用降尿酸的药物治疗，比较常用的是非布司他，别嘌呤醇和苯溴马隆，把血尿酸控制在360μmol/L 以下。

第三，要严格控制饮食，不能吃高嘌呤的食物，比如不能吃动物内脏，不能吃海鲜，不能喝酒。

（在医生指导下用药）

如果尿酸始终不高，一般是不会得痛风的。痛风的患者在急性发作期可以出现尿酸正常，但是在某一个阶段肯定出现过尿酸升高的情况。痛风的发病是因为长期尿酸高得不到有效的控制，引起尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织出现的一种晶体相关性关节炎。所以治疗痛风的关键也是把血尿酸控制在正常范围以内，一个是要严格控制饮食，第2个需要服用降尿酸的药物治疗。

脚后跟疼是痛风常见的表现之一，不过脚后根疼还有其他很多常见的原因，比如跟腱炎、感染、外伤、强直性脊柱炎等，需要完善检查来鉴别诊断。

如果检查血清尿酸大于420μmol/L的话，一般考虑痛风性关节炎的可能性比较大；如果同时伴有腰背痛，检查hlab27阳性的话，一般考虑强直性脊柱炎的可能性比较大；还可以做个双足的磁共振，排查一下跟腱炎。

痛风结石主要有两种办法来消除，第一个是手术，第二个是药物治疗。

手术的适应症一般是痛风石比较大，长在关节的部位，严重影响了关节的功能，导致患者的生活质量下降。

如果痛风石不大，不影响关节的功能，可以采取药物治疗的方法，一般是用降尿酸的药物来治疗，把血尿酸控制在300μmol/L以下，有可能会使痛风石慢慢的溶解。

痛风禁忌的食物，有动物内脏和贝壳类的海鲜等高嘌呤的食物，痛风的发病和高尿酸血症有关系，所以原则上能够导致尿酸升高的食物都要尽量避免食用。痛风的患者平时不能喝酒，尤其是啤酒，也不能喝高果糖的饮料，平时要限制吃中嘌呤的食物，比如肉类和豆制品，每天还要多喝水，通过多排尿来促进尿酸的排泄。

如果通过控制饮食，不能把血尿酸控制在正常范围以内，还可以服用降尿酸的药物治疗。

大部分痛风的患者需要长期吃药。痛风是一种慢性病，一般要求把血尿酸控制在360μmol/L以下，如果是有痛风石或慢性痛风频繁发作的话，建议把血尿酸控制在300μmol/L以下，这样可以最大程度的减少痛风发的概率。

所以就要求痛风的患者要长期服用降尿酸的药物治疗，把尿酸控制到目标范围以内，平时还要严格控制饮食，不能吃动物内脏，不能吃海鲜，不能喝酒，也不能喝含果糖高的饮料。