糖尿病患者可以吃苹果。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，是可以适量进食水果的。糖尿病患者吃水果，需要注意选择含糖量低及升糖指数低的水果去适应，每次控制好量，不要进食过多，建议选择在两餐之间或者睡前进食水果，这样可以有效的避免血糖波动过大，又可以避免有些糖尿病患者的餐前及夜间低血糖。除了苹果外，糖尿病患者可以吃的低糖水果，包括有草莓、樱桃、猕猴桃等。

对于糖尿病患者来说，不可以抽烟，因为烟草中的某种物质会释放体内抵抗胰岛素的激素，从而加重糖尿病病情，引发一系列并发症。另外，抽烟会增加心血管疾病的风险，会对糖尿病患者的多种器官造成损害，其中对血管的损害最为严重。

吸烟可使缺血性卒中的发生率显著增加，吸烟也可以使冠心病、心肌梗死的发生率显著增加。因此，糖尿病患者不能抽烟，以防止抽烟对糖尿病患者增加心血管疾病的风险。

血糖高不一定是糖尿病。高血糖还有两种可能性，第一是没有达到诊断糖尿病的标准，也就是糖调节受损，包括了空腹血糖受损和糖耐量减退两部分，也就是说血糖值高于正常，但是没有达到诊断糖尿病的程度。还有一种是应激性的高血糖，机体在严重的感染、创伤、手术等这些应激情况下也可以出现血糖的升高，但是当解除应激后血糖可以恢复正常，这种情况也不能诊断为糖尿病。

糖尿病血糖标准范围，空腹血糖6mmol/L以下，餐后2小时血糖7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白6.5mmol/L以下。对于糖尿病患者，要根据年龄、病程、并发症，来进行综合判断。

比如患者年龄比较轻，没有并发症，可能对血糖控制比较严格，比如空腹血糖6mmol/L以下，餐后2小时血糖7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白6.5mmol/L以下；

中老年患者，并不需要控制的很严格，大体控制在相对满意范围内就可以，比如空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7mmol/L以下。

空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或者餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或者随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升，就考虑有糖尿病。

如果患者没有明显的口干、多饮、多尿症状，就需要重复抽血查一次。如果两次都超过诊断标准，就考虑为糖尿病，一旦确诊为糖尿病，就需要给予控制饮食、适当的有氧运动，必要时联合药物治疗，定期医院内分泌科随诊。

自测有没有糖尿病，可以根据自身的症状来初步判断，比如有没有明显的口干、多饮、多尿以及近期的体重下降，或者是近期出现皮肤瘙痒，经常感到疲乏、无力等；也可以通过家庭的快速血糖仪，测量末梢血糖来判断。如果出现有上述的这些症状，或者是家用血糖仪测得血糖高，则提示有糖尿病的可能，这个时候建议应该及时到医院，进一步完善静脉血浆葡萄糖检查，来进一步明确。

对于糖尿病患者来说，可以适量吃红薯。红薯营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等，为糖尿病患者必需营养成分，且红薯热量比白米、白面低。由于红薯含大量的膳食纤维，具有较好的饱腹感，也可有效控制血糖，因此糖尿病患者可食用红薯。

但患者不可大量食用红薯，因为红薯会导致腹胀、胀气，推荐每天摄入50g-100g，代替主食食用，才可有效控制血糖。

饮用饮料不是糖尿病的主要原因，但长期饮用饮料是糖尿病的重要危险因素。

饮料之中的糖含量相对较高，一般饮料之中的糖含量在10%到15%间，例如酸奶含有大约15%的糖。桃子汁和可乐的含糖量约为10%～11%， 长期饮用饮料容易使身体消耗过多的能量。

在一顿正常的饭后，通过喝大量的饮料，身体每天摄入的卡路里面比正常的多。此时，身体将以脂肪的形式储存多余的能量，肥胖容易产生胰岛素抵抗和高胰岛素血症。

高胰岛素血症是导致糖尿病的重要因素之一，此外还有一些添加剂会增加患糖尿病的风险，因此糖尿病患者不允许饮酒，经常饮酒的患者如果有糖尿病的一级亲属，通常会患糖尿病。

糖尿病的患者定期复查的临床意义在于，首先发现血糖控制是否达标，包括空腹以及三餐后血糖的测定。

必要时，睡前以及午夜2点左右血糖的测定，还需要监测糖化血红蛋白的变化，糖化血红蛋白可以反映最近三个月的平均血糖水平。

如果血糖控制不佳，要及时的调整治疗方案，除此以外糖尿病的患者还要定期筛查糖尿病的并发症，包括大血管并发症和微血管并发症，及早发现及早治疗。

对于糖尿病患者来说，在血糖控制好的情况下是可以喝酸奶的。酸奶可以代替牛奶，补充人体所需蛋白质和钙，除了有这两种成分外，酸奶还含有许多人体所需的矿物质和维生素，尤其是富含维生素B2，酸奶的含糖量低，热量低。

需要注意的是酸奶要放在两餐之间喝，不要随餐就喝，另外总量也不能超标，毎天200ml即可，不要过多饮用。