加味逍遥丸对于失眠有一定的作用，可以进行服用，平时也要多注意避免过度劳累，不熬夜，保持有充足的睡眠，睡前不要喝过多的咖啡浓茶，可以用热水泡泡脚，有助于睡眠，听听音乐，睡前可以喝杯牛奶。在女性月经不调的时候也可以服用，能够养血调经、疏肝健脾，在生活中避免压力过大，适当锻炼身体，做运动，劳逸结合，这样才能够有效的帮助改善睡眠。

（药物的使用需在医师指导下进行）

孕妇在怀孕之后出现失眠是比较常见的现象，所以不需要太过担心。建议是在睡觉之前不要想太多，睡前泡脚，晚上不要吃太多和难以消化的食物，白天少睡点，每天散步半小时，睡前听舒缓的音乐，不良的睡眠会影响心情，而心情也会对睡眠有负面的作用，一定要保持良好的心态，积极的调节睡眠。家人也要对孕妇多一些关爱，多一些理解，这样身体也会慢慢变得越来越好。