褪黑素是人体松果体分泌的调节人体昼夜节律的激素。它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量.它与其他安眠药的最大区别在于,褪黑素无成瘾性,无明显副作用.晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后褪黑素自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉，所以服用褪黑素可以起到改善睡眠质量作用。

临床上不用甲钴胺来治疗失眠。甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，可促进叶酸的利用和核酸代谢、促进神经细胞轴突运输功能和轴突再生、使延迟的神经突触传递和神经递质减少恢复正常，抑制神经退变。 甲钴胺属于维生素类药物，主要用于缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血和周围神经病。目前甲钴胺用来治疗最多的疾病就是末梢神经炎以及高同型半胱氨酸血症的患者，临床上基本不用甲钴胺来治疗失眠，并且用处也不大。

安神补脑液是可以治疗失眠的，这是因为其主要成分是鹿茸，淫羊藿、制何首乌、甘草、大枣，这些重要可以生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。此外安神补脑液还含有维生素B1，可以营养神经，刺激身体产生一些神经递质，有助于改善睡眠，从中医上来说，可以用于调节和治疗气血不足引起的失眠，可以适当调理轻微失眠，症状严重的话还是建议去医院治疗。

上火是会导致失眠的，中医把上火分的非常细致，包括肝火，心火，胃火，每个脏器所出现上火的症状是不同的，中医认为心主神志，睡眠和神志相关的一些症状都归于心的管辖范畴，所以心火旺盛的患者可以出现烦躁，易怒，失眠等症状，心火旺盛的患者会出现失眠，患者可以选择口服一些中药对其进行治疗，平时要注意控制好自己的脾气。

四物汤没有治疗失眠的功效，因为四五汤是中医补血养血的一个经典的代表方剂，它可以用于治疗血虚所导致的诸多症状，比如面色苍白，月经量减少，唇甲发白等现象。失眠，中医就叫不寐，它的症状大多是肝火扰心或者痰热所导致的，心脾两虚也可以引起，但是单纯的四物汤是没有办法治疗的，比如心脾两虚的患者会出现失眠健忘，多梦易醒，不易入睡等现象，用归脾汤效果更佳。

女性失眠可以选择在内关穴进行艾灸，内关穴有镇静安神的功效，还可以选择在三阴交、足三里等穴位上进行艾灸，有滋补肝肾的效果，耳朵后面有一个穴位叫失眠穴，是经外奇穴，这个穴位按揉和艾灸都有改善睡眠的功效，所以可以在上述几个穴位进行艾灸，必要时采取针灸刺激的效果更好一些，需要注意，有些阴虚的患者艾灸治疗失眠的效果并不好。

失眠多梦不是肾阴虚，也不是肾阳虚，因为肾主骨，主水，并且主一身阴阳，而心主神明，主管精神、神志和睡眠，所以患者所出现的失眠多梦是由于心的调节异常所导致的。比如心胆气虚，患者就会出现虚烦不寐，胆战心惊，倦怠乏力的症状，可以采用安神定志丸进行治疗。心脾两虚的患者还会出现眩晕倦怠，面色发白的现象，可以选择归脾汤进行治疗。

脚心发热在中医里属五心潮热中的一种，患者手心脚心都会出现发热，并且晚上出汗的现象，这叫阴虚，而失眠是心神失养所致的一种临床表现，因为心主神明，主管着人的睡眠、精神以及神智，患者如果同时出现失眠以及脚心发热，可以初步确诊为心肾不交，可以通过口服一些药物来进行治疗，比如六味地黄丸合交泰丸，联合服用可以用于治疗心肾不交。

心火旺盛会导致失眠的，因为心主神明，如果出现心火旺盛患者就会出现失眠多梦，并且会出现烦躁易怒，舌尖生疮的临床症状，发生这些症状之后，患者可以选择通过口服一些中药来进行治疗，由于心火不会单独出现，一般是其他脏器出现实热然后传导到心，比如肝火扰心，患者还会有急躁易怒的现象，可以口服龙胆泻肝汤来进行治疗。

孕早期只会有少部分孕妈妈会失眠。 可能是妊娠期间体内的内分泌激素发生改变导致的，或者是孕妇自己心里压力比较大，想的太多，也容易失眠，有些孕妇兴奋过度也会引起失眠。 孕妇要保持平和的心态，放轻松，不要熬夜，要睡眠规律。怀孕初期会出小便频繁的症状，经常去洗手间，也会导致失眠，逐渐随着时间失眠症状会缓解的，睡前喝牛奶也可以改善失眠的状况。