哺乳期的女性承担着哺乳新生儿的重任，所以乳腺的护理尤为重要，在哺乳期如果乳房有硬块，要注意识别硬块的原因，首先要考虑是否存在胀奶或者乳汁淤积所引起来的乳房硬块，应该适当的按摩，通过多让新生儿吸引或者用吸奶器将乳汁吸出来，看包块是否能消失。如果包块消失，那就是乳汁堆积引起来的。如果包块持续不消失，那就需要来乳腺科就诊，做乳腺超声，排除乳腺系统疾病。

怀孕以后，有相当一部分孕妇会出现乳房胀痛，之所以会出现乳房胀痛，主要是由于怀孕以后，女性体内雌激素和孕激素水平明显升高，这两种激素都会对乳腺产生明显的刺激，造成乳腺组织出现增殖，引起乳腺增大，进而引起乳腺胀痛感。这种感觉可能在整个孕期都会存在，一般会在哺乳期结束以后才能够彻底消失，要注意触摸乳房是否有包块，如果有包块应该前往乳腺科就诊。

在怀孕的初期，会出现觉得乳房胀痛的情况，一般属于生理现象，是因为怀孕后以内的激素水平改变，刺激乳房发育所引起的，到中后期就会感觉好很多，不要太紧张。如果孕期乳房胀痛剧烈，应去医院就诊，排除乳腺增生的情况，建议在怀孕期间应保持规律的生活节奏，注意休息，避免过度劳累。在情绪调节方面，避免过度紧张或情绪波动较大，平时应注意个人外阴部清洁卫生。饮食方面禁辛辣、刺激性东西，少吃生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜，定期产检。