为什么有的人容易反复感冒，是因为他自身的抗病能力差。也就是人们常说的免疫力低下。所以感冒容易反复的人。平时一定要注意加强锻炼。增强体质。多吃新鲜富含维生素C的水果蔬菜。饮食一定要多样化，均衡化。保证日常身体所需营养的摄入。提高身体自身的免疫力和抗病能力。在流感多发的季节。不去人流密集的地方。避免交叉感染。并提前接种流感疫苗。

感冒时尽量不吃西瓜。如果是风热感冒，可以少量食用西瓜。因为西瓜属于寒性水果。具有一定的清热解暑，止咳利尿的功效。但是对于风寒感冒来说，西瓜就会增重病情。感冒时应多吃一些富含维生素C的水果。比如猕猴桃、苹果、橘子、柚子、酸枣等等。维生素C可以提升人体免疫力。提升细胞的活跃度。让人体的抗病毒能力增加。另外多吃新鲜蔬菜。也可以补充维生素C。

感冒能吃香蕉片。香蕉含有丰富的膳食纤维，是一种低热量高营养的水果。而且香蕉中含有大量的维生素B6。维生素B6进入体内可以抵抗炎症，提高身体免疫力。而香蕉中含有的维生素a和C以及膳食纤维，可以起到排毒、通便、润肠的效果。这些都有利于感冒患者的症状缓解。但是香蕉属于寒性水果，不适合多吃。少量的吃一些香蕉，有益于患者的康复。

感冒不能喝白酒。感冒是呼吸系统疾病，症状一般有咽痛、咳嗽等。而咽痛咳嗽都会引起咽喉部分的炎症，如果在这个时候喝白酒，酒精会刺激咽喉部分，使症状加重。在服药期间饮用白酒的话，会增加肝脏的负担，还可能会使药物的药效降低，不易于感冒症状的减轻。而感冒发烧时，会服用一定量的头孢药物，酒精和头孢药物会产生双硫仑反应，导致中毒症状。

感冒初期基本上都不需要吃头孢。感冒都有自愈性，一般7天左右即可自愈。并不需要吃头孢。如果想要知道需不需要吃头孢。可以到医院做血常规检查，如果检查显示白细胞非常明显的增高。可以在医生的指导下，服用头孢类药物。如果不是必要的使用头孢。建议尽量不服用头孢类药。因为头孢类药物很容易产生耐药性。而且服用头孢类药物之后。一定不要饮酒。

没感冒，吃了感冒药可能会导致胃肠部的不适，引起腹痛或者腹泻的症状，会导致消化不良，而且会使人产生嗜睡、眩晕、全身无力等症状。而且是药三分毒，药物进入体内，会对肝肾有一定的影响。而一般的中药感冒药，不会产生太大的副作用。建议多喝水，进行少量运动。提高身体的新陈代谢，尽早将药物排出体内，下次吃药时应注意避免误服。

备孕期间感冒了尽量不吃药。如果必须要吃药，要到正规医院做检查，由医生来决定适合患者的药物和剂量。千万不要自行决定用药。因为好多药品都会对胎儿产生不良的影响。吃药前要仔细查看药品说明书。若有标明孕妇不能服用的标志。则坚决不能服用。备孕期间感冒，如果感冒症状不是很严重。应尽量不用药。注意多休息,多喝温水,注意保暖。

感冒可以吃葡萄。葡萄本身含有多种糖类，以及果胶。适量食用可以达到健脾胃，缓解疲劳的效果。葡萄中还含有多种维生素和花青素。是一种鲜美多汁，味甜的水果。而且葡萄中含有一种果酸，有助于食物的消化，感冒时患者肠胃功能下降。吃葡萄可以帮助肠胃减轻负担。但是葡萄不能和螃蟹、虾这两类海鲜同食。同食可能会产生呕吐腹泻等症状。

感冒可以喝绿豆糖水。绿豆本身就具有一定的清热解毒的功效。这对感冒的痊愈有一定的效果。而且绿豆糖水还可以促进肠胃的蠕动，调节脾胃功能。可以缓解感冒带来的肠胃不适。所以在感冒时适量喝一些绿豆糖水。对身体以及病情是有一定好处的。另外患者在饮食方面一定要保持清淡易消化，避免食用辛辣生冷刺激一类的食品。并注意保证休息时间。

感冒时可以适量的喝酸奶。酸奶是一种营养又健康的奶制品食物。含有丰富的钙磷物质以及维生素B族。而且酸奶在经过发酵之后。这些营养成分非常易于人体的吸收。而人在感冒之后，可能会产生食欲不振的现象。此时酸奶中的乳糖酶就可以起到帮助肠道调节益生菌群的作用。这些都是对感冒恢复有利的。但是由于酸奶的储存是冷藏。所以感冒时不能多喝。