风热感冒的病程可以分为三个阶段：第一阶段为发病初起，这时外感风热，风热入侵肌表，会有咽喉红肿、疼痛、咽干、鼻塞等表现。第二个阶段中期，这时候随着病邪入里，可表现为咳嗽、咳黄痰、擤黄脓鼻涕、食欲减弱等症状。第三个阶段随着机体的防御免疫力的激发，及使用些清热解毒驱、化痰止咳的中药，共同作用驱邪外出。进入第三阶段康复期，不过有的人仍然会有口干、乏力、微咳等症状表现，这时候还需要注意休息，饮食营养并保持清淡，并多饮水。

吃空调引起的感冒，一般是由普通病毒或者细菌感染引起的感冒。因为吹空调时常常会因为寒冷，或者频繁室内外温度的骤然变化，导致呼吸道防御机制相对减弱，这时候更有利于细菌和病毒的乘虚而入，导致感染引发感冒症状。感冒后可以到医院抽血检查，确定是存在哪一种感染，如病毒感染，需要结合抗病毒治疗，而对于细菌感冒引起的炎症，需要使用抗生素进行治疗。在感冒后要注意休息，避免熬夜，过度的劳累，可以通过多喝温水，并保证营养，可促进感冒的痊愈。

吃空调风，一般多为风寒感冒，西医可以服用一些抗病毒的药物，以及一些感冒药等药物来缓解感冒不适症状。另外，可以根据风寒的类型，用一些散风寒的中成药，如感冒颗粒等，有发汗解表、祛风散寒的功效。此外，日常注意不要直接的正对着吹空调，并注意防寒，必要时也可以用生姜熬红糖水服用，帮助驱寒。如果抽血检查，明确有细菌或病毒感染，应该针对性的选择相对的抗感染药物进行治疗。

感冒期间是可以吃鸡蛋羹的，因为鸡蛋是蛋白质含量非常丰富的食物，也含有钙质和微量元素，适量的吃，有增强身体免疫力的作用，对感冒的恢复有一定的益处。但是尽量不要吃太多的鸡蛋，可以适量的蒸鸡蛋糕吃，比较容易消化和吸收，而且口感比较好。感冒期间相对来说抵抗力比较大，如果平时对鸡蛋类的食物比较敏感的人群先不要吃，以免出现过敏症状。

感冒的时候，一般是不建议喝羊肉汤，因为它是温性的，所以在热性感冒，或者感冒期间有咳嗽、咳黄痰、喉咙干、口渴、咽喉肿痛、发热、食欲不振、大便干结等不适症状的情况下，再喝羊肉汤，常常可能会导致症状加重、迁延不愈的情况。所以一般建议在感冒期间保持清淡饮食，可以选择其他蛋白质丰富的食物，例如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。

感冒后，全身出现酸痛不适表现，跟致病菌入侵人体后，机体产生大量的炎症因子，以及前列腺素等代谢产物有关。临床主要是选择非甾体类消炎镇痛药来进行对症治疗，如双氯芬酸钠等；中药上可以选择柴饮颗粒等中成药；此外，进行血象检查，以确定病因，然后积极的采取抗感染治疗。如果是病毒引起的，可以服用抗病毒药，如利巴韦林、奥司他韦等，还有双黄连口服液等治疗；如为细菌感染，可以服用青霉素或头孢菌素类药物治疗。

风寒、风热感冒的区别主要在于，风寒感冒多表现为畏寒重、发热轻、头痛强、舌苔薄白湿、脉紧。而风热感冒有发热、头痛、舌苔薄白黄、鼻塞、鼻浊、舌缘红、脉浮等表现。无论是风寒还是风热感冒，在病情相对较轻时，全身症状不严重，变化不大。治疗上，风寒感冒可选择葛根汤颗粒等药物，达到辛温解表、驱风寒的效果。风热感冒可以选择银翘散、双黄连口服液等清热解毒的中成药，进行治疗。

如果成人感冒症状表现还比较轻，并没有发热、全身乏力、大量出汗、恶心呕吐等严重不适表现，适当泡泡温泉是可以的。其中，温泉的水温可以促进血液循环，加速新陈代谢，可以加快感冒的恢复。不过要注意保暖，避免着凉。如果感冒较重，这时候在泡温泉反而容易加重病情。此外，在感冒期间，要注意应该适当多喝些温开水，促进新陈代谢，消除体内有毒物质，并多休息，不要熬夜

区别风寒和风热感冒，可通过以下方法进行判断。风寒是指因感觉风寒之邪而引起的寒冷。常表现为打喷嚏、流鼻涕，特别怕冷，但体温不高，肌肉关节疼痛、咳嗽、咽喉瘙痒等。而风热感冒的特点是咽痛、打喷嚏、流鼻涕、高烧。风热感冒的关键是嗓子疼，从中医诊断的角度看，风寒感冒一般以舌淡红、苔薄白、脉紧为特征，而风热感冒则以舌红、苔薄黄、脉浮为特征。一般来说，天气热，风热的多，天气冷，风寒的多，不过也可能会有风热感冒是先感觉受寒邪，然后迅速转热。

感冒咳嗽是可以吃砂糖桔的，不过吃也要注意下，一个注意控制量，不要多吃，适当吃，由于砂糖橘糖分比较多，吃多了相当于糖分摄入过量，不利于感冒的好转，特别是糖尿病的人群更需要注意。第二就是砂糖橘本身属于温性的水果，所以是属于风热感冒，吃多了就容易上火，加重感冒。最后在感冒期间的饮食都要注意，以清淡、不刺激及易消化食物为主。