小孩感冒，鼻子不通气，可以采取以下几种方法来缓解鼻塞：1、用温毛巾敷敷鼻子来缓解鼻塞症状。2、也可以给孩子用鼻贴来缓解。3、还有就是可以用一些喷鼻剂来喷鼻。以上主要是缓解孩子鼻塞症状，但是并不治本，孩子感冒时，需要遵医嘱给孩子吃点清热解毒的中成药来治疗，并且给孩子多喝温开水，加强护理，多吃新鲜蔬菜水果，屋内勤通风。

小孩感冒期间可以吃鸡蛋，但是一次不能吃太多，如果吃得太多，容易加重孩子胃肠道负担，引起孩子消化道症状，如腹胀、腹泻等情况。孩子感冒期间，需要给孩子吃点清热解毒的中成药来治疗，并且给孩子多喝温开水，加强护理，多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、西兰花、生菜等，屋内注意勤通风。如果超过三天，建议来医院化验血常规，排除有没有细菌感染的情况，如果有细菌感染，建议加上抗生素。

轻微的感冒是可以泡温泉的，可以缓解全身肌肉酸痛，乏力的表现，但要注意保暖，适当的补充水分，防止体液丢失过多，出现头痛，头晕的症状，但如果感冒的症状比较重，出现高热，寒颤，全身皮肤湿冷，大量的咳嗽，咳黄脓痰，胸闷，气喘，呼吸困难，这个时候是不建议泡温泉的。应该要注意休息，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

感冒长期不好，应该加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，同时加强营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，尽量不要到人多，聚集的地方去，如超市，电影院，游乐场所，防止感冒病毒的交叉感染。出现了感冒，及时到医院进行诊治，防止病情的加重。

感冒鼻涕由清变黄，应该是病情严重的，有可能是感冒病毒没有得到有效的控制，病毒侵犯鼻腔，鼻腔黏膜充血、水肿，产生炎症导致的，主要加强对症支持处理，注意保暖，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒。也有可能是继发细菌感染，出现发热，流黄鼻涕，要针对性的使用一些抗菌药物进行治疗。

感冒有黄鼻涕，有可能是感冒病毒侵犯鼻腔，鼻腔黏膜充血、水肿，产生炎症导致的，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒等，也有可能是继发细菌感染，出现流黄鼻涕的症状，白细胞、降钙素原会异常增高，要根据痰培养药敏的检查结果，合理使用抗菌药物进行治疗，注意保暖，避免受凉。

感冒应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物，有助于病情的好转，如新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛肉，牛奶，瘦肉，鱼肉等，这些食物富含多种维生素和蛋白质，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的缓解，对一些过于辛辣，刺激，油腻的食物，如辣椒，烤肉，烤鸭等，这些食物会加重患者发热，咳嗽的症状，不利于病情的好转，应该避免食用，感冒发生时要注意休息，适当的补充水分。

感冒可以吃羊肉，喝羊汤，这些食物营养丰富，蛋白质含量高，可以增加患者的营养，提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转，但不能多吃，会加重患者腹痛、腹胀的表现。同时可以在专科医生的指导下，可服用一些比较温和的中成药，如板蓝根颗粒等药物，改善患者感冒引起的头痛，鼻塞，流鼻涕的症状，继发感染时，要积极的抗炎、抗感染治疗。

大多数感冒患者可以喝牛奶，牛奶营养丰富，蛋白质含量高，可以补充患者的体力，提高身体的免疫能力，有助于病情的缓解，但也有少部分患者对牛奶过敏，喝牛奶会出现腹痛、腹泻、咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转，这类人群感冒期间，就建议不要喝牛奶，应该多喝温开水，多进食一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

感冒药不可以和奶粉一起喝，这样会导致药物的疗效降低，甚至出现一些不良反应，造成一些不良后果，应该用温开水服用感冒药，不要和奶粉一起服用，服用感冒药之后半个小时以上，才可以喝奶粉。感冒期间应该适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，梨等，它们富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转。