玩手机久了出现头疼多是由于眼睛出现疲劳所致，眼部的神经刺激到头部引起的头痛，此时最佳的治疗缓解方法就是立即放下手机，闭上眼睛休息，对于情况比较严重的可以用温水浸润毛巾后热敷一下，可以有效的缓解这一症状。手机可谓是目前时时刻刻不离手的高端玩具，但还是建议不要太沉迷于玩手机，特别是青少年更应该注意这一点。

喝酒后出现头痛的原因有很多，具体的可以分为以下几种情况：第一、喝酒后酒精会使血管出现扩张，由于头部需要大量的供血和供氧而导致短时间内供血不足出现头痛症状；第二、在酿酒的过程中由于操作不当等多种因素会造成一定的甲醛和甲醇，人在饮酒后会这些物质容易引起头痛的症状，因此在饮酒时要选购正规厂家的产品，避免这种情况的发生，同时饮酒不宜过多，适量即可。

老是头疼头晕要及时的去医院进行检查治疗，根据检查结果对症治疗。引起头疼头晕的因素非常的多，平时精神压力太大、情绪低落及焦虑等因素都会引发头晕头疼；如果患有甲状腺功能异常、血压不正常及贫血等疾病也会出现这种情况，需要积极的进行治疗，首先要明确其病因，然后才可以对症治疗，快速的恢复，平时要保持良好的心情，避免激动。

偏头痛可能与遗传因素有关，医学研究表明，父母都有偏头痛的，下一代出现偏头痛的概率比普通人高2-5倍。其次是内分泌因素，偏头痛患者多为月经期间的女性，在绝经期后，偏头痛发作次数明显降低。医学研究发现巧克力、茶、酒等食物可能引起偏头痛，多次食用硝苯地平、异山梨酯等药物的人偏头痛概率远大于普通人，长期处于情绪低落状态可能会引发偏头痛。

引起运动后出现头晕的原因有很多，具体的可以分为以下几种情况：第一、运动不耐受，高强度的运动引起身体出现不适症状，头晕就是其中一种；第二、自身患有高血压运动后血压会急剧的上升，引发出现头晕头痛等不适症状；第三、身体出现大量的乳酸使得神经递质出现短暂的紊乱失调而引起头痛；第四、脑部患有疾病如脑出血、脑血栓等疾病。

出现偏头痛的原因具体很难明确，有研究表明，偏头疼可能和遗传因素、环境因素，内分泌因素等都有很大的关系。如患者平时喜欢吃咖啡因含量较高的饮品，并且不规律饮食，都可诱发出现偏头痛症状。有少数患者在口服避孕药或者是血管扩张剂后，会出现明显加重偏头痛的情况。现在主要可以通过药物或传统的针灸、按摩或神经阻滞的方法，来进行改善头痛发作。

月经经期头痛多是因为内分泌因素引起的。女性在经期由于体内分泌改变，激素水平下降，刺激血管，导致颅内血管收缩引起头痛，这属于月经期综合症的表现。如果疼痛严重，可在医生的指导下，服用调理神经的药物缓解或者通过中药进行调理。另外，经期头痛与精神过度紧张、情绪激动、压力大、受凉、熬夜、睡眠不足等因素有关系。在经期要放松心情，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育运动，避免过度劳累，注意保暖，不要着凉。

经期头痛的原因有很多，首先女性处于月经期时，体内的激素水平有一定的波动。其中，雌二醇的水平降低，使脑血管以及子宫血管更敏感，所以更容易引起血管张力的变化，其表现主要是头痛，而在月经期以后雌激素水平恢复正常范围，头痛症状可得以缓解。另外，头痛还与精神压力、环境因素、遗传因素和生活习惯有关，所以女性生理期要保证充足的睡眠，调节自己的情绪，禁止食用诱发头痛的食物，如巧克力、咖啡等。如果头痛难以忍受，应在医生的指导下服用止痛药等。

月经期前后或是月经期间出现头痛，属于经期头痛，可能是由于激素变化有关系，以及日常口服短效的避孕药有关联。如果经期头痛较严重，可以服用适当的止痛药物进行缓解。如果头痛情况加重，应当及时进行相关检查，同时要保持心情愉悦，注意休息，避免吸烟以及熬夜。也可以使用尖头梳子梳理头皮，能够改善脑部的供血，同时可以通过按摩、热敷、散步、饮食控制以及放松心情等方式，缓解头痛症状。

女性在月经期间出现疼痛，大多是由于偏头痛的情况，与体内雌激素水平升高有一定关系，大约有10%的女性会在经期出现偏头痛，而且头痛情况不明显，症状严重时可以使用药物进行缓解疼痛。其次，经期偏头痛程度较重以及频繁发作的女性，可以适当进行预防性治疗。其次，雌性素可以通过刺激泌乳素分泌，进而直接或是间接刺激前列腺素的分泌，而引起血管收缩以及扩张，从而激发头痛发作。