牙结石自己是无法去除的，牙结石是指附着在牙齿表面的食物残渣，以及唾液蛋白和细菌结合在一起后，长时间所钙化产生的产物。该物质附着在牙齿之后，通过刷牙等一些方式，都是无法去除的。虽然用一些尖锐的物品可能去除部分的牙石，但是通常是去除不干净的，并且还有可能导致口腔黏膜损伤。所以建议患者如果牙结石较多，可以到正规医院口腔科，通过超声波洁牙来进行去除。

牙结石是不可以自己去除的，患者单纯通过刷牙的方式，无法去除牙结石，如果使用一些尖锐的针来将牙结石去除，这种情况通常无法完全去除干净，有可能会导致牙齿表面凹凸不平，导致舌头或者其他部位发生刮蹭，出现口腔溃疡。建议患者如果有牙结石，可以到正规医院口腔科，通过超声波洗牙的方式来去除结石，这种方法去除结石非常彻底，并且也非常安全。

牙结石如果生长得比较大，有可能会自行发生脱落，但是通常脱落的只是小部分，大量的牙结石依然会附着在牙龈上，这种情况会导致患者发生牙龈炎或者牙周病。而患者存在牙结石通过刷牙等方式，是无法去除的。

所以建议患者可以到正规医院口腔科，通过龈上洁治、龈下刮治等一些方法，将牙结石清除干净，刺激因素去除之后，患者牙周病以及牙龈炎等疾病，都会得到缓解。