眼睛的散光可以通过佩戴散光眼镜，或者是做激光手术来治疗进行矫正，不良的用眼习惯会导致散光的发生或者加重，因此平常应该在柔和的光线下，进行看书、写字，不要在强烈的阳光下看书、写字，还有就是要保持正确的姿势，和看书的书本的距离，都要合适。

还有就是不要在动荡的行驶的车厢里边看书，在用手机或者电脑的时候，要注意调节到合适的亮度，这些都有利于阻止散光的发生，或者是它进一步的加重。

也可以做一下眼保健操，然后远眺，这些都可以缓解视疲劳，都有助于防止散光的发生。如果已经出现了眼睛的散光，可以到正规的医院进行检查，然后通过验光来确定散光的度数，或者是配眼镜或者是做激光手术来进行治疗。

激光矫正散光目前也是比较有效的一个方法，它对于轻度的散光还是有比较好的效果，目前网上流行的乒乓球的训练法，也有一定的效果，比如可以每天打乒乓球打40分钟，这样有利于控制散光的病情，不让它加重。