中风发病率这么高，确实要引起重视，那怎么去预防它呢？

首先从饮食来讲，提倡的是低盐低脂清淡饮食，最好不要抽烟、喝酒。

第二个就是调节生活方式，保证一个规律的作息习惯。

第三个，就要定期的进行体检，特别是脑血管病、心脏等检查，有助于早期发现，还可以降低这个中风发生的风险。

第四个问题就是要关注这个激素疾病，控制血压、血糖，调脂，稳定斑块，以及抗血小板聚集等关键性预防治疗。

第五个就是要熟悉中风，早发现，早治疗，一旦病人出现言语肢体活动不好、口角歪斜等，就可能提示中风了。