一般情况下，咱们献血是200ml左右，就是正常情况下献200ml，对身体没有任何影响，那么如果说要是献得比较多的话，400ml也是可以的。因为正常的人体，血液总量是4500-5000ml左右，如果你要献到400ml，就是对身体没有太大的影响，血量只是在你总血量的10%不到，所以对人体没有特别明显的影响。

那么刚刚献完血，可能多少有一些没力气，可能多少有一些不舒服，稍微喝点水，稍微恢复恢复，应该就是没有太大的影响。那么从长远看，对身体也没有任何的损害，所以献血200-400ml，应该是属于一个比较常规的献血量。

如果献血量过多，超过400ml，一次性的，可能会对身体有一些影响，因为就是短时间内出血量稍微多了一些，可能对身体会有一些影响，那也就是因为血容量一下有丢失，所以造成了身体的一些不舒服。