补气补血、养血安神、排毒养肝、抗衰老。

红枣泡水主要功效有：

补气补血

红枣富含有铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需物质，吃红枣可以起到补气、生血，适用于体质虚弱、贫血，还有女性月经以后都可以食用。

养血安神

红枣还富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁、养血安神，有明显的镇静催眠和降压的作用，可适用于调理焦躁不安、心神不宁，以及睡眠不好的患者。

排毒养肝

红枣能减轻毒性的物质对肝脏的损害作用，适用于那些肝功能比较差的人食用。每天用红枣泡水喝，坚持一段时间，体内的血清蛋白就会有明显地增加，可以起到很好的保肝、排毒的作用。

美肤抗衰老

红枣中含有大量的环磷酸腺苷，能够调节人体的新陈代谢，能够促进新细胞的迅速生成，死细胞也很快地能够被清除，并能够增强骨髓的造血功能，能够增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性。

而且红枣中含的维生素C能够促进细胞的再生，维生素P能够增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能够对抗衰老。