怎么测血压:第一个就是心态要放好，要心平气和、要放松身体，你刚刚在生气的时候去测量，血压肯定是偏高的。

第二条就是假如你在活动状态下，或者是搞健身、运动以后，回来一定要休息五到十分钟再测量血压，因为这个血压应该是反映你最好的血压。

另外就是血压计要买相对比较好一点的，推荐就是上臂式的血压计。如果说我们要觉得怀疑血压高了，我们就休息半个小时以上，然后再测一次血压，或者是一天多测几次，然后算它的平均值。如果说这个数字平均下来，或者是说每一次都大于140/90mmHg了，然后又加上你有头昏，或者是有其他的不舒服的时候。第一点就是要到医院去就诊，看看心血管的门诊医生。