如果没有怀孕，年龄也不是很大，为了防止出现下垂多采取体疗的方式，也就是乳房保健按摩，使用一些精油促进皮肤的收缩，恢复皮肤的弹性。

对于已经怀孕，甚至生了小孩的女性，通常除了保健以外，还可以采取一些比如注射脂肪的方式，来防止乳腺的松弛下垂。

对于严重的松弛下垂，乳房、乳头都已经严重移位了，只有手术才能防止下垂。