经常发生低血糖的患者提倡少食多餐，最好在三餐为主的情况下增加进食的次数，比如说吃四顿、五顿、六顿，甚至七顿、八顿。低血糖的患者最好能够多吃高纤维的食物，可以稳定体内的血糖浓度，延缓血糖下降。

很多低血糖的患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖控制有很大的帮助，提倡吃的高纤维食物主要有大麦、燕麦、荞麦、高粱这类的粗粮制品，胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆、韭菜、香椿、白菜、花菜，芹菜等高纤维的蔬菜，火龙果、木瓜、山楂、梅干、橄榄等水果，都是适用于低血糖的患者食用的。