高血压吃什么食物好，对于中国人来说最常见而且最多的实际上就是盐的摄入，可能对于血压的影响是非常大的，我们盐敏感性的这种高血压是非常常见的。我们国家的发病明显的就是由北往南，它的发病率是逐渐减低的，就是与我们总结的对于大家来说，南甜北咸，就是南方可能以甜为主，北方以咸为主，就是说摄食过多的盐，是诱发高血压的一个非常重要的问题。

所以对于高血压来说，我们控制饮食里头盐的摄入是非常重要的，一旦诊断高血压以后，实际上我们每天的摄入量应该来说在3g以下，这是一个非常重要的一个治疗的过程。