妊娠纹产生后不易消除，建议产妇可以做一些简单的运动，以消除皮肤水肿，按摩产生妊娠纹的地方，如腹部、大腿内侧、臀部以及胸部，可以帮助消除妊娠纹。

孕妇应多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶和奶制品，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

现在还可以借由医学美容的方法来淡化，或者减少妊娠纹的外观，或者范围，可以改善疤痕组织、改善皮肤表层的色泽和厚度，也可以使妊娠纹看起来不那么明显。

跑步可以充分的锻炼臀部及大腿，帮助将局部的脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的妊娠纹，每天可以使用热毛巾热敷妊娠纹部位的皮肤。