腰肌劳损是腰背部的肌肉，它本身由于腰背部肌肉比较虚弱的一些人，经过长时间的固定姿势，比如久坐久立，对腰部的肌肉有慢性的损伤，因此它的主要症状就集中在背部以及腰部的不适上。

久坐后久立后会产生严重的酸痛，有些患者甚至只能坐二十分钟到半小时，就已经疼痛难忍。这个时候经常会和一些其它的腰部疾病进行鉴别诊断，比如腰椎盘突出症，腰椎盘突出一般除了腰部酸痛以外，一般伴有单侧下肢的疼痛感觉。

还有些腰扭伤，一般有明确的扭伤时，它不是经常的酸痛，而是有伤时以后才产生腰部的疼痛，这些症状和腰肌劳损都有明显的区别。