排卵期其实对于月经规律的女性来说是在月经中期，当然，也有一些月经不太规律的人，所以通常在医院里要是再提的话，都是在下次来月经前14天是排卵期，但也并不是每次来月经前都会有排卵，有些是无排卵期的月经来潮。

所以排卵期要怎么判断？ 一个是月经规不规律，比如通常来月经都是28~30天一个周期，一般这个时候的排卵期是第14天。

女性要怎么观察？现在有很多办法，一个是监测基础体温，在体温下降又抬高的那几天基本上是排卵周期，自己的白带要是有拉丝能够拉到10cm以上，也是提示排卵期，甚至有排卵试纸可以监测。