偏头痛患者可以多吃一些含镁的水果，增加大脑镁的含量，如杨桃、柿子、桃子，橘子，火龙果等。但是要避免吃一些容易诱发头痛的水果，如柠檬。而且，在日常生活中要预防偏头痛的发作，首先需要消除或者减少偏头痛的诱因，如避免情绪紧张，尽量减少服用血管扩张剂这些药物，少饮红酒或者进食这种含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏制食品。