偶尔吃口香糖是能够起到暂时清洁的作用，但是长期吃口香糖对口腔和牙齿是有一定损害的。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，对牙齿产生腐蚀，形成蛀牙。然后过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。还有就是青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现方形国字脸。