导致低血压的原因有很多，想要改善低血压，首先应该寻找低血压的原因，如果是本人的个人体质原因，比如体质比较差，这类情况就要规律作息，加强营养，多吃优质蛋白的食物补充能量。

另外，可增加造血原料的食物食用，比如富含蛋白质、铁元素的食物，比如肝类、鱼类、奶类、豆类、蛋类以及含有铁元素较多的蔬菜和水果等，有助于纠正贫血。

也可以适当多喝排骨汤、鱼汤，这样能够加强营养，同时能够提高循环血容量。注意加强体育锻炼，提高自主神经调节的能力。也适当增加食盐的用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

而如果是一些疾病导致的低血压，比如急性心肌梗死、严重的心衰、急性病毒性心肌炎，如果是这些情况所引起的，就要积极治疗原发病。而如果是由于外伤导致的，比如失血性休克，就需要抓紧输血治疗，增加循环血容量，纠正低血压。