提肛运动锻炼的是骨盆底的肌肉，这样对于脱肛患者、孕妇、长期便秘和肥胖患者有很好的作用。提肛运动还可以帮助治疗一些肛门疾病，比如痔疮、肛裂、脱肛等，在泌尿系统疾病中，不但能帮助男性治疗前列腺疾病、增强性功能的作用，而且对尿失禁病人也有很好的帮助。