宝宝的缺铁应该从在母孕期开始，女性在孕期应加强补铁，尤其是孕中晚期。母乳喂养也可以预防缺铁，母乳含铁量不高，但吸收非常高，达50%。

添加强化铁的辅食，6个月以后的宝宝添加米粉、饼干等婴儿食品，可以选择强化铁的品种。食用含铁丰富的食物，多吃含维生素C的食物，如樱桃、橙子、草莓、苋菜、蒜苗等。

孕妇从妊娠第3个月开始，按元素铁60mg/d口服，必要时可以延续至产后，同时补充小剂量叶酸，每天400微克，及其他维生素和矿物质。

早产儿和低出生体重儿：应从4周开始补铁，剂量为每日2mg/kg元素铁，直到1周岁左右。纯母乳喂养或者以母乳喂养为主的足月儿，从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁。人工喂养的婴儿应采用铁强化配方奶粉。