上避孕环一般选择在月经干净后3-7天这个时间段，因为这个时候说明是没有怀孕的，而且子宫内膜薄，影响比较小。另外还要求没有阴道炎、宫颈炎、附件炎的情况下才可以上环。如果有阴道炎、宫颈炎或者附件炎，或者宫颈糜烂等情况，是不建议上环的，要治疗以后，甚至治愈以后再上环。

上避孕环的步骤，先按照常规消毒外阴、阴道，铺无菌巾。检查阴道和子宫大小还有位置，然后用阴道窥器扩张阴道，暴露宫颈，擦净宫颈的分泌物，用碘伏消毒宫颈和宫颈管。然后钳夹宫颈前唇，将宫颈钳向水平位牵拉，以减小子宫体与子宫颈的角度，然后再用宫颈钳还有宫颈探针，顺着子宫的方向轻轻地进入宫底，测量宫底的深度，然后轻轻的向两侧摆动，估计子宫的宽度。然后根据子宫腔的大小，选择适合的避孕环。

上环后应该注意半个月内禁止性生活。口服消炎药预防感染。同时避免坐浴。不要过于劳累，不能拿重物，适当的休息。如果血多，可以口服安坤片、消炎痛等进行调理。