坐骨神经痛也并不是说不能够自愈，也有一些病例在没有经过任何治疗的情况下，通过自身的运动调整、坐姿等方面的习惯调整后，一些坐骨神经痛没有特别严重的情况下，是可以慢慢恢复过来的，从而达到一个自愈的效果。但也有一些坐骨神经痛的情况，由于受到一定的创伤之后，从而导致神经方面受到极大的损害，如果是单纯靠运动以及坐姿等习惯的调整，也是无法彻底将这一类的神经痛进行有效的治疗，所以在这样的情况下，坐骨神经痛不进行治疗的话，是完全无法自愈的。