低密度脂蛋白是一种,运载胆固醇进入外周组织的脂蛋白颗粒,当低密度脂蛋白偏高时,可见于以下几种情况:
第一个,饮食不合理:饱和脂肪和反式脂肪酸,是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因,而动物产品如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄,都是饱和脂肪酸丰富的来源,而加工的油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这些食品,会增加血液的胆固醇水平,并导致其指数偏高。
第二个就是运动少,肥胖:经常不运动,或者作为肥胖者,体内常常有很多热量,而身体得到高于实际需要的热量,将会有多余热量转化为脂肪,引起低密度脂蛋白偏高。
第三个就是精神压力过大,心情郁闷:很多人倾向于吃大量的脂类食物,饮酒和吸烟,以帮助缓解紧张的情绪,所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。
第四个、遗传因素:基因对人体的血液低密度脂蛋白的产生和处理的速度,发挥了关键作用,导致低密度脂蛋白偏高。
如果是低密度脂蛋白持续增高,就会容易引起血液黏稠度增高、动脉硬化、斑块形成,诱发冠心病、脑卒中等心脑血管严重疾病,所以,当低密度脂蛋白增高的时候,要积极加以治疗和干预,首先是要合理调整饮食,加强运动、保持心情愉悦,必要时采取药物治疗,控制病情的发展。
