高温环境下，如出现头晕、头痛、烦躁、口干、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆。一旦发现或疑诊中暑人员，需要及时开展中暑的救治，使病人转危为安。

首先要迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧解开衣扣，松开或脱开衣服，如衣服被汗水浸湿应更换衣物。

其次就是要帮助患者散热。患者头部可捂上湿毛巾，用冷水或冰水进行全身擦浴，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。有条件也可用降温毯给患者降温。但不要将体温降低过快当体温降至38℃以下时，要停止一切冷敷等降温措施。

同时还要正确补充水分。患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不能急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

轻症中暑人员经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。若出现了呼吸心跳停止，应立即实施心肺复苏及人工呼吸。对于重症中暑病人，需立即送往医院救治。搬运病人时，应采用担架运送，不可使患者步行，同时在运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。