从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间的间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经的时间，也就是应该从出血第一天计算。

需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常的月经，可以从出血量、出血时间两个方面来观察，非正常的月经一般出血量比正常月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。

正常的月经量一般总量是50~80ml，由于不同人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，但都是属于正常生理范畴。

正常月经的颜色一般是红色稍暗，开始的时候颜色比较浅，以后逐渐地加深，最后又转变成淡红色，直至干净。