脖子痛怎么办？经常脖子痛的患者，一定要注意改变生活与工作中的不良姿势和体位。发病时卧硬板床休息,选择软硬、高低适度的中凹形圆枕。

工作中长期处于屈颈姿势的患者，应注意调整姿势。疼痛好转以后，逐步的进行颈部各个方位的活动锻炼，以增强肌力。尽量减少肩部负重及提重物的工作和活动。

其次，可以适当进行一些物理的疗法和局部的按摩、针灸疗法等等。但一定要在专业的医生指导下进行。对于长期脖子痛的患者，我们还是建议及时去医院查明原因，在医生指导下合理治疗，以免延误病情。