常见的导致更年期失眠的原因包括以下几种：

雌激素减少。超过70%以上的更年期女性都是由于雌激素减少，内分泌变化而引起的失眠。一、由于雌激素的减少,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来，女性就会出现胸闷、心悸、忧虑、抑郁、容易激动、记忆力减退、失眠等现象。当面对外力伤害时，女性身体显得更加脆弱,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收也减弱,而且产生抑郁情绪，更使失眠加重。

二是、心理应激反应。女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激怒。很多更年期女性自我都明显感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

第三是、潮热现象。夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者是被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更容易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安睡。

第四个是、压力。人到中老年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担陡增，失眠也随之产生。