一、早泄最有效的治疗方法首先是要找到引起早泄的原因，然后针对病因治疗，同时，患者的自我调整以及配偶的鼓励， 也非常重要。

第二，要有规律的性生活；

第三，戴安全套进行性生活，或利多卡因乳膏、利多卡因喷雾剂局部涂抹或喷洒；同时，不要滥用“补肾药”、“壮阳药”。