人流以后肚子胀主要是因为，第一个身体受到手术机械的刺激，产生的一种手术并发症。这种现象，一般不会持续很长的时间，一般左右两周左右就会恢复正常。但是如果，在人流术当中人流术之后保养不当，人流后肚子胀的情形就有可能会恶化，甚至可能出现肚子疼的情况。如果是轻微的腹痛，一般过段时间就会慢慢消失，这也是正常现象。此外，人流后如果出现肚子疼，也要考虑子宫穿孔、术后感染、宫腔积血不全流产等可能，所以需要及时做相关检查。 那么，当出现人流后肚子胀、肚子疼的时候，我们可以怎么调理呢? 1.第一种就是在人流术后要注意休息，预防着凉或者感冒，要加强营养，可以适当的活动，不宜久坐久卧。 2.第二种就是手术后要增加蛋白质的摄入，增强机体的抵抗力，人工流产术后半个月内，可以适当的多吃些鸡肉啊、猪瘦肉啊、蛋类、奶类、豆制品等等。此外，手术后身体虚弱，常常出汗，应该及时补水。补水的话要少量多次，减少水分的蒸发量。汗液中排出是以水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2等等。因此呢，可以适当的吃一点新鲜的蔬菜、水果，有利于防止便秘，防止因为便秘引起肚子胀。 3.第三种就是在正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪。术后一星期内脂肪的控制，最好是每天在80克左右。不要吃刺激性的食物，如辣椒啊、酒啊、醋啊、胡椒啊、姜等等，那么这些食品都会刺激器官充血，也应该忌食螃蟹、田螺、河蚌等等寒性的食物，可以减少腹胀腹痛的发生。 4.第四种就是在人流后，如果阴道流血量比较多，那么出血时间比较长，超过半个月，同时伴随有发热、或者是严重的腹胀腹痛、阴道分泌物有异味等等情况，要及时到医院就诊。