颈椎病的患者，大部分可以通过保守治疗，得到很好的疗效，比如说可以口服一下非甾体类消炎镇痛药。还可以通过运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿疗法、理疗、热敷等。严重的颈椎病，保守治疗无效，比如脊髓型颈椎病，双下肢发力，走路不稳，应选择手术治疗。我们应该严格按照患者的临床症状，判断属于哪一种类型颈椎病，再结合相关辅助检查，确定最佳治疗方案。

长时间保持相同姿势，导致颈椎骨出现生理曲线改变，灵活度降低，局部肌肉组织痉挛，在活动时，与颈椎骨互相摩擦所致。应避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等。如果因这一症状，影响了正常生活及工作，应该及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，对症治疗，尽最大可能减轻临床症状，有效提高生活质量及工作效率，必要时可能手术治疗。

平时日常生活中，可经常做耸肩运动，以放松颈肩部肌肉，缓解肌肉疲劳。做一些瑜伽运动，比如说抬头吸气，然后患者再低头做呼气，这些都是可以有效的放松颈部肌肉。进行更多有益于颈椎健康的运动，例如向前弯曲和颈部旋转测试：使患者的颈部向前弯曲，并要求其左右旋转。如果运动后，如果症状不能得到明显缓解，应及时去医院进一步检查及相关治疗。

女性在来月经期间，其实是可以针灸治疗颈椎病的，只要在针灸的时候，避免腰骶部位和下腹部的穴位，就不会影响到女性的月经。在针灸治疗的时候，尽量刺激小一些，或避免刺激。不仅可以进行针灸治疗，推拿、艾灸等其他中医特色治疗，也可以进行有效的缓解颈椎病引起的头晕、颈项部不适及双上肢麻木。我们需要明确患者的主要症状，以对其制定最佳治疗方案。

颈椎病睡觉是需要枕头的，不过枕头的高低比较重要，不能太高也不能太低，高度以自己两个拳头立起来的高度为准，最主要的是要将枕头托住自己的颈部，不能一概而论的说颈椎病颈椎病睡觉不要枕头，这个想法是错误的。因此，我们要养成良好的生活习惯，必要时可以定制专用枕头，缓解颈椎病引起的颈项部不适。适当的颈部肌肉锻炼，也能减轻颈椎病引起的头晕、上肢麻木等相关症状。

椎动脉型颈椎病的主要症状，常表现为视力模糊或眼睛干涩，听力下降，头晕或头晕，颈椎或头部旋转时出现短暂性眩晕，躺在床上左右转动时出现明显眩晕。椎动脉型颈椎病多发生在长期伏击工作或劳累过度后，以及长期枕高枕头后，多发生在早晨。在工作一段时间后，进行适当的锻炼，能够有效的缓解颈椎病引起的视力模糊及眼睛干涩等症状。

颈椎病主要包括头晕、上肢疼痛和麻木，四肢无力，行走不稳和在棉花上行走的感觉。不同类型的颈椎病的症状略有不同，可以根据症状区分不同类型的颈椎病。神经根型主要症状是一到两个上肢疼痛。脊髓型，主要症状为头晕，下肢无力，行走不稳和踩棉花的感觉。椎动脉型，主要为头晕，脑供血不足的症状。混合型，头晕和上肢疼痛症状。交感型伴有头晕和睡眠不良症状。

平时日常生活中，做左右拉伸运动，促进颈部的都血液循环，可以让家人帮助按摩颈部肌肉，也是一种很好的方法。可经常做耸肩运动，以放松颈肩部肌肉，缓解肌肉疲劳。做一些瑜伽运动，比如说抬头吸气，然后患者再低头做呼气，这些都是可以有效的放松颈部肌肉。良好的锻炼方式，能够有效地缓解颈椎病带来的一些不舒服感觉。因此，应劳逸结合，有效地完成工作的同时做好锻炼。

颈椎病可以分为六种类型：1.颈椎病；2.放射神经病变的颈椎病；3.椎动脉型颈椎病；4.颈椎病脊髓病；5.交感型颈椎病；6.混合型颈椎病（包括两种或更多种），颈椎病的类型也称为混合型。颈椎神经根病的症状，主要包括颈部、肩膀和背部疼痛或酸痛，颈部运动受限，上肢麻木和无力等。脊髓型可表现为上肢和下肢麻木和无力，排便障碍和四肢瘫痪。椎动脉型症状可表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣等症状；交感型主要表现为心跳、胸闷，多汗和血压升高等症状。

颈椎病引起后背出现疼痛的症状，症状轻微可以服用消炎镇痛药口服外用，配合针灸、推拿等理疗，并加强腰背部、颈肩部肌肉的锻炼。如果病情严重，保守治疗无效，需要手术治疗。但是也有患者后背疼痛，是由于其他疾病引起的，例如胆囊疾病、心脏疾病等会被误以为是颈椎引起的疼痛。因此，我们要准确诊断患者病情，对症下药，避免误诊、漏诊，影响治疗效果。