血压突然升高要积极的给予降血压的药物控制升高的血压，对于血压明显升高的患者，有时还要给予静脉使用的降压药物如硝普钠、硝酸甘油等进行降压治疗。除了给予降压治疗外，还要进一步查明导致血压突然升高的原因，针对不同的原因进行处理，包括积极的去除诱发血压明显升高的诱因以及积极的控制，导致血压突然升高的相关疾病，避免血压突然升高导致发生严重的高血压并发症。

高血压的患者适合做清蒸度的有氧运动，包括步行、慢跑、做广播体操、骑自行车、游泳、登山等。平时规律的进行这些运动，具有辅助降压的作用。高血压的患者在运动时要注意，不要做剧烈的体育运动和参加重体力的劳动，以免在运动过程中导致血压出现明显的波动，或者运动造成身体的疲劳也会使血压产生波动，从而对患者的病情不利。高血压的患者要长期规范的给予降压治疗，使血压有效控制达标。

成年人的正常血压是需要低于140/90mmHg的，而需要高于90/60mmHg的。如果血压低于90/60mmHg时就认为是低血压了。有一种人群就是低血压型常年血压低，但是没有症状，就不需要治疗，也不需要在意。如果平时血压正常，出现低血压的情况就会出现，头晕、乏力、嗜睡、黑蒙、甚至晕厥等症状，这就需要明确原发病，对症治疗。

早晨血压升高要及时的采取有效的措施积极地进行控制，包括调整降压治疗的方案，使用长效的降压药物，以及积极的改变不良的生活方式如夜间不熬夜、避免反复的劳累、减少钠盐的摄入、保持稳定的情绪状态以及避免过大的精神压力等。早上血压升高常常会导致不良的心脑血管事件发病率增高，通过有效的降压治疗稳定早上升高的血压，有利于降低心脑血管事件的发生率。

低血糖和高血压是两种不同的疾病，两者之间没有必然的联系，低血糖的人同时可以合并高血压。当然在低血糖急性发作时，由于会导致交感神经反射性的兴奋，可以引起暂时性的血压升高，随着低血糖得到有效的控制，血压很快会恢复到正常水平。如果发生低血糖的人同时合并有高血压病，需要长期给予降压治疗的药物和积极的改善生活方式，使血压长期控制达标。

在测量前半个小时内不要吸烟、喝咖啡，要排空膀胱。测量前要至少休息5-10分钟，要保持情绪稳定，深呼吸。保持上臂尽量裸露，不要穿着过多或者过厚的衣服，这样测得的血压会偏高。

要使用适合自己的袖带，如果是儿童或者偏瘦的成年人，就使用长18cm、宽12cm的小号袖带，如果是肥胖或者臂围大者，则使用长40cm、宽12cm的大好袖带。坐位测血压，测量血压时坐位测量，上臂要平放在支撑物上或用手托住被测手臂的肘部，不要晃动使之与心脏保持同一水平面。

更年期的患者出现高血压，需要采取综合的方式进行处理：

一、积极的进行自我调整，必要时要给予心理治疗，如果伴有明显的焦虑或者夜间睡眠障碍，要给予抗焦虑的药物或者改善睡眠的药物改善焦虑和失眠的状态，保持良好的心理状态；

二、长期进行生活方式的调控，保持良好的生活和饮食习惯；

三、有些患者还要给予降血压的药物进行降压治疗；

四、积极的控制相关的心血管危险因素，保持体重、血脂、血糖、尿酸等合理水平。

大约90-95%的高血压都是原发性高血压，只有一小部分的高血压是继发性高血压。所谓原发性高血压病因不是十分确切，和遗传，环境等因素包括一些比如糖尿病，高血脂，吸烟等情况有关，治疗主要通过口服药物治疗。而继发性高血压则是因为其他原因引起的，比如：嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、肾动脉狭窄、肾病综合征等引起，控制原发病，血压就会恢复正常。

高血压是在遗传因素和环境因素的共同作用下经过长期的发展逐渐形成的，其中的环境因素主要包括长期的高钠低钾饮食、过度的精神应激、吸烟、体重增加等，这些因素的存在逐渐会引起血压的升高，最终导致高血压的发生。

因此在平时要积极的控制这些危险因素，要合理膳食，规律的进行体育运动，保持良好的心理状态，长期将体重控制在良好的水平，不吸烟也不饮酒，夜间保持良好的睡眠，都有利于预防高血压的发生。

高血压的患者在平时应该要吃清淡和低盐少油的食物，适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也可以适当增加一些粗粮类食物来代替一般的主食，要适当补充一些优质蛋白类食物以保证足够的营养，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等。不要吃高动物性脂肪和胆固醇食物。也不要吃含盐丰富的食物如腌制品等。合理的饮食控制有辅助降压的作用，在服用降压药物时也能达到更好的降压效果。