动脉硬化饮食方面，一个是膳食的总热量勿过高，有肥胖的人或者血脂高的人，是应避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、动物的内脏、鸡蛋黄。

已经有了高血脂的患者应该食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如各种瘦肉、鸡鸭鱼肉、蛋白、豆制品。

已确诊有冠状动脉粥样硬化的人，严禁暴饮暴食，提倡饮食清淡，多食富含纤维素和维生素C，比如新鲜蔬菜瓜果和植物蛋白，适当的体力锻炼跟体育活动，提倡不吸烟，不喝酒。

正常来理解，乳腺结节要更重一些，因为当乳腺增生，乳腺小叶出现增生的时候，当他局部增生严重，周围的腺体没有增生，触诊的过程当中可能会摸到疙瘩，用老百姓的话讲叫“疙瘩溜湫的”这种结节样的感觉。这个时候就比普通的小叶增生没有结节的情况下，要稍微重一些。但是这并不可怕，结节是不会出现癌变的。