人身体的冰凉有可能是因为保暖不当所导致的，比如在秋冬季节，随着天气逐渐寒冷，没有及时的根据天气更换衣物就会出现这种现象。中医认为人的身体是有阴阳平衡的，当出现阳气不足的现象，就会出现身体的冰凉，患者会有腰膝酸软、后背冷痛、四肢不温等现象，甚至会出现水肿以及性欲下降、睾丸冷痛等现象出现，选择使用一些温阳的药物进行治疗。

体质偏寒的患者应该多吃一些性温的食物或者药物，这些食物在临床上很多，比如羊肉，尤其是在冬天多吃一些羊肉能够起到温补阳气的作用。除此之外，肉桂、小茴香也可以用于炖汤喝，也能够起到温阳的作用。能够温阳的药物也很多，比如金匮肾气丸就是临床上常用的治疗肾阳虚的药物，可以温补肾阳，药物的使用应该在医生的指导下使用，不可以盲目使用。

从山萸肉的性味归经来看，归肝经、肾经，味酸、涩、性微温，上火的人不适合吃山萸肉，因为山萸肉本身性温，上火的患者包括肝火旺盛，胃火旺盛以及肺热的患者不适合吃太多的山萸肉。如果吃了太多的山萸肉，有可能导致上述症状的加重，山萸肉本身补益肝肾，可以治疗腰膝酸软和阳痿内热，崩漏带下和尿频尿急也可以选择服用，要在医生的指导下使用，不可以盲目使用。

从本草拾遗的记载来看，山药豆补虚强腰脚，可以治疗腰膝酸软。这个药物的性味归经主要为味甘温，无毒，入足少阴经。由于本身性温，吃太多可能会上火，在日常生活中少量服用一些，具有治疗腰膝酸软的功效，中医认为肾主骨，所以山药豆具有一定的补肾的功效，可以和其他的食物一起炖汤来喝，比如猪骨汤，可以有效的治疗腰膝酸软等疾病。

从乌鸡白凤丸的功效来看，它具有补气养血和调经止带的功能，适用的症状主要是气血两虚，女性由于身体结构较为特殊，每个月会来月经，很容易出现血虚的症状，中医讲气血同源，血虚的患者一般也会出现气虚，所以气血两虚的患者，身体比较虚弱的吃些乌鸡白凤丸还是有好处的，对于一些肝火比较旺盛，容易发怒或者心火比较旺盛容易失眠烦躁的这类患者，不适合吃乌鸡白凤丸。

容易上火通常属于阴虚体质。另外，湿热体质也容易导致上火的现象出现。扩大上火现象出现的比较频繁，建议去医院明确具体的体质，选择合适的方法进行调理。如果患者属于湿热体质，可以通过服用具有排石功效的中成药进行缓解。如果是阴虚体质，可以通过服用具有滋阴补血的药物进行治疗，可以降低上火出现的几率，减少对身体造成的危害。

三七属于日常生活中比较常见的一味中药，也是比较常用的保健品，三七的作用是化瘀止血、活血止痛，对于治疗人体内外出血有一定的作用，尤其是带有瘀滞的患者，三七还经常被应用于跌打损伤或筋骨折伤、淤血肿痛等治疗。三七属于活血的药物，不利于安胎，所以孕妇不能吃，三七还会影响到房室传导，所以有相关的心脏疾病的患者不能吃，尤其是房室传导阻滞的患者，除此之外过敏反应以及未成年人群要避免服用。

人参适合三类人群服用，第一亚健康的白领人群，白领人群的压力压力比较大，容易出现身体疲劳或精神状态差的现象，人参可以提高身体的免疫力，有利于缓解疲劳、压力，第二，学生学生的学习压力比较大，会出现精神状态差或记忆力不集中的现象，人参可以提高记忆力，缓解注意力不集中，第三，肿瘤患者，肿瘤患者在经过手术和化疗之后，身体比较虚弱，适量的食用人参可以增强体质，延长肿瘤患者的生存时间。

尿酸高的人可以适当的吃一些淡水鱼类，如鲤鱼、草鱼、鲫鱼等等，这些鱼类都属于中度嘌呤的肉类，人体食用后对尿酸的水平影响较小。但是尿酸高期间还是尽量的减少食用鱼类，不利于身体中尿酸的控制。加之身体代谢功能较差，可能会加重尿酸高的症状。所以尿酸偏高期间，尽量要多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，还要多喝水，避免食用太多的肉类。

韭菜尿酸高的患者可以食用，因为韭菜是属于嘌呤含量较低的食物。同时，人体食用后也不会产生大量的热量，而且还富含多种营养、维生素、纤维素等等，对人体的健康是非常有利的，尿酸高的患者可以放心的食用，不会对自身的尿酸水平造成影响。大多数的新鲜绿色蔬菜尿酸高的患者都可以食用，除了菠菜具有一定的嘌呤要避免食用。