伸腿时膝关节嘎嘎响可能是正常的生理现象，因为在活动膝关节时，关节撞击或者是周围肌腱滑动，就会出现震动和声音，从而引起关节弹响，一般没有其他的临床症状，在逐渐活动后，会自动消失。如果伸腿时膝关节响还伴有明显的疼痛感，可能是病理性因素所引起，比如半月板损伤、韧带损伤等，在严重时还会导致膝关节活动受限，应当就医进行X线、磁共振等检查明确诊断。

大拇指关节痛可能是急性损伤或者是各种类型的关节炎所引起。如果大手指部位受到了重物砸伤或者是挫伤，可能会导致大拇指关节脱位或者骨折，就会导致大拇指关节疼痛，还伴有肿胀、活动受限等症状，应当通过X线片等检查进行明确诊断，然后进行相应的复位处理。如果存在各种类型的关节炎，也会导致大拇指关节疼痛，比如类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨性关节炎等。

如果是骨性关节炎所导致的骨关节疼痛，可使用非甾体类抗炎镇痛药治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬，还可配合进行一些物理治疗，比如针灸、热敷、红外线照射，均有助于炎性物质吸收，缓解疼痛的症状。如果是痛风性关节炎所导致的关节疼痛，主要是进行抗痛风治疗，比如秋水仙碱、别嘌呤醇。如果是化脓性关节炎所导致的关节疼痛，应使用抗生素类药物治疗。

如果是退变性骨性关节炎，应当避免食用辛辣的食物，也不要饮酒吸烟，应当多食用新鲜的蔬菜与水果，适当食用含有钙质的食物，比如奶制品、豆制品等。如果是痛风性关节炎，对于饮食要求比较高，应当限制高嘌呤类的食物摄入，比如海鲜、动物内脏等，因为在食用这些食物后，会导致体内的血尿酸增高，会沉积在关节，导致痛风性关节炎急性发作，引起剧烈疼痛。

关节镜术后多长时间可以康复，与手术的方式有很大的关系。如果关节镜进行的是半月板轻度损伤或关节的清理，通常在3~4周左右可恢复正常。如果进行的是韧带损伤重建或者是骨折修复，恢复时间较长，在2~3个月左右才可完全恢复正常。如果患者为老年人，存在一些基础病变，比如糖尿病、骨质疏松症，恢复时间较长，可能需要半年以上的时间才可完全恢复。

退行性膝关节炎可以锻炼股四头肌。在平卧时将下肢伸直，收缩股四头肌，将髌骨提起，然后放松股四头肌，反复的练习，练习到疲劳为止，也可以进行靠墙深蹲的锻炼，通过锻炼能够避免退行性膝关节炎进一步加重。患者在日常也要加强对膝关节保护，不要进行剧烈运动，也不要过度屈伸膝关节，在疼痛较为严重时应当多卧床休息，并且配合使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗。

髌上囊及关节腔内积液，如果积液量较少，没有引起明显的临床症状，一般是进行保守治疗，应当多休息，避免关节部位着凉，不要进行重体力劳动以及剧烈运动，减少站立的时间。可通过红外线照射、针灸、热敷等理疗，促进积液的吸收，在疼痛的症状较严重时，可使用止痛抗炎类的药物缓解。如果存在滑膜炎，还应当使用滑膜炎片等药物治疗。如果积液量过多，还应进行穿刺抽取。

如果膝关节内的积液量较少，没有引起任何明显的临床症状，不需要抽水，可对膝关节部位进行一些理疗，比如中药熏洗、热敷、针灸等，促进积液的吸收。如果膝关节部位出现了疼痛的症状，可以使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非处方类止痛药改善，能够起到抗炎镇痛的作用。如果膝关节内的积液量较多，伴有明显的肿胀或者是膝关节活动功能障碍，可以进行穿刺抽取。

膝关节肿胀损伤或骨性关节炎所引起。当膝关节部位受到了急性损伤时，比如膝关节扭伤或者是外力撞击，会导致膝关节骨质受损或者是半月板韧带损伤，会有软组织液以及血液渗出，就会导致膝关节肿胀，还伴有疼痛、活动受限等明显的症状。如果老年人不注意膝关节部位的保养，可能会导致膝关节部位出现骨性关节炎，炎性物质增多以后就会导致膝关节肿胀。

冷水洗手关节痛可能为骨性关节炎所导致，如果长期进行一些手工劳动或者是手指关节长期受凉，会导致手指关节出现无菌性炎症，在接触凉水时，会导致炎性物质增多，就会引起手指关节疼痛的症状。应当避免接触凉水，也要注意手指关节的保暖，防止受到冷风的刺激，在疼痛较严重时，可使用双氯芬酸钠、药物进行止痛治疗，也可配合进行热敷、中药熏洗等理疗。