血压139/91，低压是超出正常范围的，高压贴近临界值，属于高血压的范畴。这种情况下，建议及早就医，在医生的指导下，做降压药物治疗，把血压控制在正常值。如果经常性的有头晕、头痛、胸闷、恶心、视物模糊等不适，在监测血压的同时，配合做心电图、血管超声、心脏彩超等检查，查明有无病发其他心脑血管疾病，做到早发现，早治疗，把危害降低。

血压135/87是正常的，但是要注意做好方法，避免数值升高，引起高血压。这是一对比较危险的数值，稍有不慎，就可能引起高血压。平时注意饮食上的调理，不要过度的贪恋油和盐，同时不要过度熬夜，进行适量的运用，都有利于血压的控制。重要的一点是要定期测量血压，数值升高，则要及时就医，听从医生的建议，看是否需要药物调理，采取针对性的应对措施。

血压55-90是不正常的，属于低血压。正常情况，低压应高于60，而高压应高于90，这一情况则是处于舒张压和收缩压的最低临界值，应该及早的到心血管内科就诊。如果同时伴有心悸、头痛、头晕、肢体麻木、视物模糊等情况，除了要做血压治疗，同时也要做血管超市、心电图、心脏彩超等检查，避免因高血压影响其他器官的功能，给身体造成更严重的负压，威胁健康。

血压139/85，属于正常的血压，控制在140/90毫米汞柱就是合理的。139贴近高压的临界值，很容易出现高血压。为了预防高血压，不要吃多盐、多油，戒掉烟酒，平时保持充足的睡眠和适量的 运动，体重控制在正常范围内。重要的一点是定期做血压测量，如有头晕、头痛、肢体麻木、恶心、偶尔等不适感，要及早到心血管内科就诊，查明病症出现的原因，对症治疗。

高血压康复的适应症和禁忌症是多方面的，要严格遵循。宜食用富含维生素、营养价值高的食物，禁高盐、多油；宜做舒缓的运动，禁剧烈或是过量的运动；宜充足睡眠，禁过度熬夜，透支身体；宜服用降压药物，禁操之过急，自行用药，或是用药过量；不宜过度肥胖，禁烟酒...听从医生的嘱托，定期测量血压，实时监控，并定期复查，了解病情的恢复情况。

饭后是可以测血压的，没有明确的规定哪个时间点测量血压更好，任何时间都可以进行血压的测量，只是不同的时间测出来的血压数值存在一定的差距。不管在哪个时间段测量，只要血压控制在正常范围内就可以了，一般舒张压控制在60—90毫米汞柱之间，收缩压控制在90—140毫米汞柱范围内。在测量血压之前，应保持充足的休息，调整好心情，才能更真实的反馈血压的数值。

血压128/95不正常，低压相对偏高，也是高血压的一种。为了避免血压的进一步升高，应早点到心血管内科检查、治疗，听从主诊医生的建议，进行药物治疗和生活调理。如果经常性的出现头晕、头胀、肢体麻木、恶心、记忆力下降等症状，还应做一下心脑血管、肾脏功能等方面的检查，避免因为血压升高，给心脏、肝脏、血管等其他器官和部位造成负压，影响身体健康。

跑步运动对人体血压心率的影响是很大的，合理的跑步运动可以有效的预防高血压，并且可以辅助降压，对高血压患者来说，是不错的选择。如果血压过高，比如高于160/100mmHg，不建议做强度的跑步运动，可适当的选择相对柔和一些的运动，比如太极、慢跑、球类等，对降压更有效。值得提醒的是，跑步运动时心率不要超过170次/分，避免给心脏增加负担，造成损伤。

50岁血压150/100是不正常的，属于相对严重的情况。正常血压应该控制在90-140/60-90之间，过高则是患上了高血压。如果不即使治疗，可诱发头晕眼花、记忆力减退、肢体麻木等不良反应。这种情况，有效的方法是在医生的指导下，服用降压药，同时也要注意饮食、运动、睡眠上的调整，并且要定期复查，谨防血压反弹。如果情况较为严重，可配合心电图、心脏彩超等检查，查明是否并发其他心脑血管疾病。

心衰病人血压低40至80是有危险的，治疗要趁早。对于心衰病人来说，出现血压较低，说明心衰加重，导致心脏泵血功能受损，无法实现给周边组织提供血液的功能，诱发血压偏低。如果病人本身是高血压患者，血压突然降低，说明心衰问题更加严重，应及早的就医，查明血压降低的原因，及心衰的严重程度，依据检查结果，制定出针对性的治疗措施。